Jakie aplikacje pomagają przy ADHD?
- #adhd
- #styl-zycia
- #aplikacje
- #organizacja
Todoist (zarządzanie zadaniami), Forest lub Freedom (skupienie/blokada), Google Calendar (czas), Focusmate (body doubling), Medisafe (leki). Optymalny ekosystem to 2–3 aplikacje do różnych celów, nie 10.