Dlaczego jestem bardziej produktywny w nocy z ADHD?
- #adhd
- #styl-zycia
- #sen
- #rytm-dobowy
To biologicznie realne zjawisko: cisza i brak bodźców zewnętrznych ułatwia skupienie, brak presji społecznej poprawia funkcję wykonawczą, a biologiczne pobudzenie mózgu z ADHD przypada właśnie wieczorem. Hiperfokus nocny nie jest iluzją — ma neurobiologiczne podstawy.