Jakich produktów unikać przy ADHD?
- #adhd
- #styl-zycia
- #dieta
Przede wszystkim: sztuczne barwniki spożywcze, przetworzone cukry i napoje energetyczne. Kofeina po 14:00 zakłóca sen. Tłuszcze trans negatywnie wpływają na funkcję neuronalną. Nie ma dowodów na konieczność eliminacji glutenu ani nabiału przy braku nietolerancji.