Jak żyć z partnerem z ADHD?
- #adhd
- #zwiazek
- #partner
- #relacje
Zamiast starać się go/ją “naprawić” lub wytrzymać — zrozumieć. Wiedza o mechanizmach ADHD (dysfunkcja pamięci roboczej, RSD, regulacja emocji) zmienia interpretację zachowań z “złej woli” na “neurologię”. Buduj wspólne systemy (kalendarze, listy, rutyny) zamiast polegać na jego/jej pamięci. Dbaj o własne granice i własną terapię — nie tylko o partnera.