Jak odróżnić ADHD od lęku?

Kluczowa różnica leży w naturze rozproszenia: w ADHD uwaga ucieka na zewnątrz (do bodźców środowiskowych), w lęku ucieka do wewnątrz (do zamartwiania i ruminacji). Prokrastynacja jest wspólna, ale w ADHD wynika z nudy, w lęku — ze strachu przed porażką. Objawy fizyczne lęku (szybkie bicie serca, pot, napięcie) są typowe dla zaburzeń lękowych, nie ADHD.