Co to jest CBT i jak pomaga w ADHD?
- #adhd
- #terapia
- #leczenie
- #bez-lekow
- #cbt
CBT (terapia poznawczo-behawioralna) łączy pracę z myślami i zachowaniami. W ADHD skupia się szczególnie na umiejętnościach praktycznych: organizacja, zarządzanie czasem, redukcja prokrastynacji, regulacja emocji. Kurs standardowy: 12–20 sesji.